jak się

Bardzo dziękuję ze wrzuciłes filmik o TSD. Widać że wszystko prężnie się rozwija a my mamy możliwość dzięki Tobie na obiektywne spostrzeżenia, pytania i uwagi co do danego stylu pozdrawiam i czekam na jeszcze. Jak dużo ludzi w naszym kraju trenuje TSD?

A kiedy pure whey 80 bezsmakowy ma sie pojawic ????? Aha i jak mozecie to odp. mi na moje wczesniejsze zadane pytanko :) z gory thex ////ZAZU Zycie jest zbytk krotkie aby byc malym i slabym ZAZU\\\\

Wątpię w to, że Mauricio go rozłoży. BTW, czy wiecie może jak nazywa się ta piosenka z tego HL wyżej zamieszczonego?

Ogólnie staraj się pić nie mniej jak ~3l na dzień, co do cyklu to zrobiłbym tak: przez 15 dni ładował bym mono 10g/dzień(4kap. rano na czczo, 4kaps. po treningu) po tych 15 dniach przeszedłbym na CP aż do końca cyklu(porcja rano na czczo, porcja przed/po treningu) co do tauryny bierz do każdej porcji monohydratu 1-2kaps. pozdrawiam

lord2u jestes idiota . bialo w ciagu dnia i na NOC ( kazeina najlepiej z twarogu ) wiekszego d****a wypowiadajacego sie o odzywianiu nie widzialem. on ma miec dobrze wyliczone bialko i tluszcze co do masy a jak bedzie za malo kalorii to zwiekszac coraz bardziej i tak sporo liczbe wegli .

lord2u moze zamilcz i nie pomagaj swoimi wspanialymi metodami. Jak juz krzywdzisz siebie to sie krzywdz, ale przynajmniej innym nie rob krzywdy jezeli nie masz pojecia o tym co piszesz.

d****izmu <lol> ale to jest prawda sam jem twarog i jogurty a przed spaniem tluszcze i weglowodany wtedy sie cos przytyje i masa i tak przyjdzie no bo jak by zrobil diete wysoko bialkowa to nic mu z treningow i diety

no i z czego sie cieszysz ? sam jakieś brednie wypisujesz po calym forum a teraz <lol>? co miales na mysli pisząc, że poćwiczysz 2 lata nazbierasz niektorzy z nas? myslisz ze my szukamy jakichs cudownych środków na przyrost masy z jednoczesnym spalaniem tluszczu? "gdybym jadl tak jak wy to bym nawet nie mial sily normalnie [...]

kurdes - przeciez za pobraniem mozna sobie wybrac przelew na konto a nie dostarczenie przez listonosza. Paczki roznie dochodza. Ja np. czasami jak cos kupilem tego samego dnia i zrobilem przelew to mimo ze byly wyslane tego samego dnia to przyszly inaczej. Srednio tydzien trzeba czekac, no chyba ze ktos sie rozmyslil i nie odebral przesylki.

Możesz iść tutaj i tutaj. Pójdziesz sobie na trening, pierwszy przeważnie jest darmowy, zobaczysz jak jest na treningu i wtedy będziesz mógł sobie porównać co ci się bardziej podoba.

jak ma cie kto wkrecic do roboty to warto,bo bez papiera cie nie wezma.Dlatego najlepiej jakbys przed kursem pogadal ze znajomymi trenerami czy jest opcja zeby sie zatrudnic w danym klubie,a dopiero potem poszedł na kurs.Z drugiej strony jesli masz inna stala prace ktorej nie zamierzasz zmieniac,to raczej ciezko o robote na siłowni,bo nikt cie nie [...]

kolego 10 iu stronga nijak sie ma do apteki geno 4 iu nigdy nie dojdziesz po strongu tyle ile osiagniesz po geno wal geno a zobaczysz konkretne efekty a nawet jak by ci geno wyszlo 1/4 drozej od somy to i tak nadal zyskujesz piszesz ze geno - strong cena porownywalna a z tego co wiem roznica jest spora na 100 iu

To zdecyduj się co chcesz i to zaznacz. Jak nie potrafisz tego zrobić tzn, że nie wiesz czego chcesz i idź pograć w piłkę.

Ja tylko jeszcze dodam dla ludzi co kupują przez PM'ki - jak ktoś mówi, że ma cudowne dojście lub lata jakiś "drugi sort", który jest apteką to na 99% chce zarobić na sprzedaży tego lewego geno. Nie wykluczam, że takie dojście może istnieć, więc na mnie nie naskakujcie, ale radzę w takich wypadkach nie pisać do nikogo o odsprzedaż - niech się [...]

[...] nie tematy typy DAJCIE MI CWICZENIE NA SKORYGOWANIE KLATY "nie wiem czego chce' po prostu na tym forum kuleje ta opcja z powiadomieniami także sprecyzuję jeszcze dokładniej jak być na bieżąco z artykułami umieszczanych tu przez SECJALISTÓW SFD Zmieniony przez - fafak w dniu 2014-07-11 23:58:33 Zmieniony przez - fafak w dniu 2014-07-12 00:01:14

Narazie cwicze specjalnie przygotowanym programem na cycki ale jak go skoncze to sprawdze ile stowka pomacham:-)ale watpie ze zbliżyłbym sie do 50 bez treningow pod tym katem

Za rok moze brac sie do roboty na siłowni. Koks jest jak cukierki,różne rodzaje i różne smaki TANAKA

[...] zapisać na zapasy (ja 14 lat, on 15 - nie znając nawet dokładnie zasad ) we Wrocławiu - i usłyszeliśmy "trzeba było o tym myśleć w wieku 10 lat" - potem jednak jak pooglądaliśmy trening, to sami uznaliśmy, że to już zwarta grupa i że nie dalibyśmy rady trenować z nimi. Na inne chwytane raczej nie będzie za późno. Na BJJ, czy Luta [...]

ja mam 18 latek wlasnei skonczylem i dopiero od wrzesnie zaczne bjj albo judo jak mnie przyjma i sie boje strasznie, zwlaszcza na judo by mnie obili pewnei, grono zamkniete zawodnicy cwiczacy ladnych pare latek... Ale bede najlepzy bo chce byc nie do pokonania, nie znosze porazek i choc napewno po miesiacu bede mial wszystkiego dosc to nie [...]

jak jeszcz tyle na noc a glownie gainera to sie nie dziwie ze Ci w brzuch poszlo